月1の体のメンテナンスに行ってきました☆

捻挫した左足をカバーしながら歩いていたので
右足に負担をかけてしまっていて
いたる所が痛くて
先月より体が悪化しているようでした(/_;)

でも、今日でしっかり体をほぐしてもらったので
だいぶ体が軽くなりました(^^♪

筋トレも休んでたので筋肉が落ちてしまってショックです(._.)
また筋トレ頑張ります！