昨日やっと久しぶりにジムへ行けて
2時間みっちりやったら、
筋肉痛で今日は歩くのもしんどかったです…

九州遠征した時も実は
何度か近くでジムを探して
友達と行ってました( *´艸｀)↑(熊本の友達とジムへ行った写真)

運動が習慣化してしまうと
運動をしない日が続くと
すごい違和感なんですよね…

歌は体力勝負なので
筋トレと有酸素運動これからも
頑張ります(^^)/