今日はジム納めでした


今年は、筋トレの知識を入れて→実践
という形でしたので
来年はもう少し、スムーズに鍛えれるかなと
思っております(^^♪


体の変化も年齢ごとに楽しみたいと思います


いつまでも元気に歌えるように
鍛え続けます(^^)/